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ジョギング

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今日もジョギングをしました

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日々 ジョギング、筋トレ、シャドー、ミットを行い身体を動かしています。

けど運動量がかなり少なくなったので体重が5㎏増えて
75㎏になってしまいました。凄くヤバいです

ただ1年以上痛めていた胸骨が治ってきました。
自粛期間がなければ治ってなかったと思うので良かったです

早く皆と一緒に稽古がしたいです!!


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明日よりオンライン稽古本配信開始

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緊急事態宣言の延長に伴い、
5月の稽古はオンラインで行います。
いよいよ明日(5/7)から本配信開始です。

これまでのテスト配信も
本部・支部の各道場から多くの道場生が参加してくれ、
楽しくいい汗が流せたようです。

※テスト配信稽古風景
★少年部
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★一般部


楽しく身体を動かし、運動不足解消、
健康度アップに役立ててもらいたいと思います。

参加希望の方は、明日(5/7)の昼までに
ご連絡をお願いいたします。
※月の途中からでも参加を希望される方は受け付け可能です。

【オンライン稽古配信スケジュール】

●少年部⇒月・火・木・金曜 PM5:30~6:00配信(30分週4回)
       お楽しみ親睦会 毎週水曜PM5:30~6:00開催

●一般部⇒火・木曜 PM7:00~7:40 土曜PM5:30~6:10配信(40分週3回)

※全ての日に参加でも、都合の良い日のみの参加でも大丈夫です

【指導担当】

●少年部⇒ジョー先生、ソラ先生、チセ先生(本部指導員)

●一般部⇒竹中師範

※ZOOMの操作法やわからないことにつきましては、
情報処理専門のユウキ先生(本部指導員)が担当していますので
お気軽にお尋ねください。


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オンライン稽古

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今話題のオンライン稽古に初めて参加しました。

師範の指導のもと30分程行い良い汗を流しとっても楽しかったです😊

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何でもやってみるもんですね。

皆で行う稽古も、1人自主練習するもオンライン稽古に参加するも
結局は自分と向き合う事が重要で何事も自分次第ですね😃

どんな状況でも楽しく稽古ができる空手は
やっぱり素晴らしいと感じています。

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内藤先生稽古動画・第3弾配信

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内藤先生の稽古動画

前回の後ろ蹴り、かっこよく作ってくれてますね(≧▽≦)

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第3弾は、本日PM6:00配信です。

みんな、お楽しみに!!

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稽古動画・本日配信

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内藤先生の稽古動画第2弾、本日18時配信です。

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※先週は突きのワンツーでした
↓↓↓↓↓↓↓↓
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新千里道場のみんなも、見てるかな?

今日もお楽しみに!!

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プロフィール

tenshi shinsenri

Author:tenshi shinsenri
豊中市千里の空手道場 天志道場・新千里道場
【場所】新千里南町会館(豊中市新千里南町2丁目12-1 )
 ※南町近隣センター横
【日時】毎週木曜日 
 少年部1部(年長~3年生)午後4時15分~6時15分
 2部(3年生~6年生)午後6時15分~7時45分
 ※3年生は1部・2部どちらかを選択して参加してください
一般部(中学生以上)午後7時45分~9時15分
【対象】少年部(小学生) 一般部(中学生以上)
【お問い合わせ先】TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

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