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箕面の滝道をジョギング

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今日は箕面の滝道をヒーコさんと大くんとジョギング🏃しました。

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川の音を聴きながら綺麗な空気の中でのジョギングはとても気持ち良かったです🤗
体重もだいぶ落ちてきて良い感じになってきました😊

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近々の稽古再開がとても楽しみです👊
早く皆に会いたいです🤗🤗

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ジョギング

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今日もジョギングをしました

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日々 ジョギング、筋トレ、シャドー、ミットを行い身体を動かしています。

けど運動量がかなり少なくなったので体重が5㎏増えて
75㎏になってしまいました。凄くヤバいです

ただ1年以上痛めていた胸骨が治ってきました。
自粛期間がなければ治ってなかったと思うので良かったです

早く皆と一緒に稽古がしたいです!!


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ストレッチをしているとシュウマもストレッチをしていました。
そして二人でミットをおこないました👊

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ヒーコさんもストレッチをはじめミットに参加😊
家族で気持ちよくミット、楽しく汗をながしました。

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その後はランニングをしてシャドーを行い終了です😊

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皆で行う稽古も好きですが1人で行う稽古も凄く好きで
空手をはじめてからずっと続けています。

どちらにしても自分の意志で行う事がとても大事だと思います😄

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福岡に引っ越しが決まり退会する事になったヒロムとスミレ。
新千里道場 開設当初からの入門でとても思い出深い道場生でした。

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二人とも3年間の間でたくさんの事を学び
多くの事を経験しそして大きく成長しました😊

新千里道場が休館中の為、
最後の稽古を皆で一緒にできなかったのが心残りですが
会える時間を作り最後に挨拶と記念撮影をしました。

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福岡に行っても今まで通りに
明るく元気に頑張ってほしいと思いますし
ずっと応援しています😊

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1年の元気な男の子が入門してくれました😃
初日から楽しそうに稽古に入れました。
今後の成長がとても楽しみです。

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先日の遠足では総勢50名も参加してくれたように
新千里道場は、皆が仲良しで団結力があり
アットホームな雰囲気があります。
新しい子供でも馴染むのが早いです。

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もっと上手くなりたい、もっと強くなりたいと
意識の高い子達が増えてきました。
毎週のように成長が感じれてとても嬉しいです。


一般部は、それぞれの目標に向かって全力でやりました。

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ギリギリのところまで全力でやってはじめて
技の習得度合いがわかるようになります。
今日も良い稽古になりました。


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Author:tenshi shinsenri
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【場所】新千里南町会館(豊中市新千里南町2丁目12-1 )
 ※南町近隣センター横
【日時】毎週木曜日 
 少年部1部(年長~3年生)午後4時15分~6時15分
 2部(3年生~6年生)午後6時15分~7時45分
 ※3年生は1部・2部どちらかを選択して参加してください
一般部(中学生以上)午後7時45分~9時15分
【対象】少年部(小学生) 一般部(中学生以上)
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